2015年 03月 22日
更年期障害 |
更年期障害について、症状は人それぞれで、菅、重い人はうつ状態になりやすいと言われています。
更年期障害は、女性ホルモンの分泌量が急激に少なくなる。閉経前後の45歳から55歳位の間にお降ります。
更年期障害の兆候は、まず月経の乱れに現れる。
はじめは短い周期で訪れるようになり、その後は周期が長くなっていき、閉経を迎えると言われている。
更年期障害は、様々な体、精神的症状を生じる。
精神を整えるために、できるだけ女性ホルモンに似た食事を採ることが進められています。たとえば納豆などが進められているので、毎日のように吸収することが重要になる。
自分にとってどんなものがいいのかを考えてから、取ることで、しっかりとした体に生まれ変わるわけですね。
by atarasiiburo
| 2015-03-22 15:46